Начин за щастлив живот

Хюга – новото име на щастието

happy-life-huga

Защо датчаните оглавяват повечето класации за най-щастливи хора в света? Отговор получаваме от Майк Викинг, изпълнителен директор на Института за изследване на щастието в Копенхаген: хюга. В бестселъра си Майк Викинг разглежда аспектите на хюга като начин да се радваме на малките неща в живота, да оценим споделените моменти в компанията на любимите си хора и да се насладим на комфорта да бъдем себе си.

Какво е хюга?
Хюга е щастие и вътрешен мир, хюга е за всеки, тук и сега, хюга е леснопостижима и не изисква много финансови средства, хюга е споделената радост от малките неща в ежедневието, хюга е истинската ни същност.

Ето и част от основните елементи за постигане и изживяване на хюга:

Атмосфера – Приглушете осветлението.

Присъствие – Бъдете тук и сега. Изключете телефоните.

Удоволствие – Кафе, шоколад, сладки, торти, бонбони. Дайте ги насам!

Равенство – „Ние“ е повече от „аз“. Поделете си задачите.

Благодарност – Изразявайте благодарност. Няма нищо по-хубаво от това.

Хармония – Това не е състезание. Вече те харесваме. Няма нужда да се изтъкваш с постиженията си.

Комфорт – Създайте си уют. Дайте си почивка. Всичко е въпрос на това да се отпуснете.

Примирие – Без драми. Политиката ще я обсъждаме друг път.

Общност – Изградете отношения и общи теми за разговор. „Спомняш ли си, когато…?“

Убежище – Това са вашите хора. Атмосферата изпълва със спокойствие и сигурност.

В наръчника ще намерите и интересни идеи как да постигнете хюга навсякъде и по всяко време: в делничните и почивните дни, по празниците, в различните сезони, у дома и на работното място. Наред с традиционните датски рецепти, ще откриете и как да си приготвите хюга комплект за спешни случаи.

Източник: Начин за щастлив живот – Хюга




Коментирай първи

Остави отговор

E-mail адресът Ви няма да бъде публикуван.


*